بی بی لند

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
محصولات

خطرات زود شروع کردن تغذیه تکمیلی چیست؟

تغذیه تکمیلی چیست ؟

به افزایش تدریجی طیف وسیعی از مواد غذایی در کنار شیر مادر به برنامه غذایی نوزاد، به نحوی که او هم به تدریج بتواند حدود یکسالگی، همان غذایی را که بقیه افراد خانواده استفاده می کنند مصرف نماید تغذیه تکمیلی می گویند.

از پایان شش ماهگی بیشتر شیرخواران علاوه بر شیر مادر نیازمند دریافت مقداری انرژی اضافی و برخی مواد غذایی و ریز مغذی ها می باشند. این دسته از مواد غذایی، غذای کمکی و  این نوع تغذیه، تغذیه کمکی نام دارد. اگر چه ممکن است شیری که مادر به فرزند دلبند خود می دهد برای تغذیه شیرخوار بعد از شش ماهگی هم کافی باشد اما به دلیل آموزش درست و به موقع تغذیه توصیه می شود که تغذیه کمکی برای نوزادان در پایان 6 ماهگی به عبارتی پایان 180 روزگی آغاز شود.

باتوجه به توانایی که یک نوزاد در تغذیه دارد می بایست غذای کمکی در ابتدا ساده و نرم و آسان هضم باشد.

برای مثال می توانیم تغذیه تکمیلی کودک را با مقدار کمی فرنی آرد برنج آغاز کنیم و کم کم با مرور زمان بر غلظت آن افزود و مواد غذایی دیگری را هم به آن اضافه نمود تا کودک در آخرین ماه های سال اول زندگی که مهارت تغذیه ای او کامل تر می شود، بتواند از غذاهایی که سایر افراد خانواده از آن استفاده می کنند مصرف نماید. بیشتر کودکان از پایان ده ماهگی به بعد می توانند از غذاهای اصلی خانواده استفاده نمایند و حتی ممکن است نیازی به تهیه غذای جداگانه برای آن ها نباشد.

 

خطرات زود شروع کردن تغذیه تکمیلی چیست؟

اگر غذای کمکی را زودتر از زمان توصیه شده آغاز کنید ممکن است برخی مشکلات زیر ایجاد گردد:

با آغاز غذای کمکی میل و رغبت شیرخوار به مکیدن پستان کمتر می شود و در نتیجه تولید و ترشح شیر مادر نیز به مراتب کمتر می شود و باعث می شود شیرخوار از مزیت منحصر به فرد تغذیه و دریافت مقدار کافی شیر مادر محروم شود.

به دلیل عدم آمادگی و تکامل دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن شیرخوار، سلامتی وی بیشتر به خطر می افتد زیرا که هر نوع عفونت و اسهال در شیرخواران با سن کم، خطرناک تر است و احتمال دارد سبب کاهش وزن نوزاد گردد بنابراین موضوع هر چه غذای کمکی کودک زودتر شروع شود مخاطرات آن نیز به مراتب بیشتر خواهد بود. احتمال بروز آلرژی (اگزما، خس خس سینه، کهیر و مشکلات گوارشی و … ) نیز به مراتب بیشتر می شود.

 

خطرات دیر شروع کردن غذای کمکی چیست؟

اگر شیرخوار با مکمل تغذیه ای دیرتر از زمان توصیه شده آشنا شود در نتیجه با مزه ها و قوام انواع غذاها دیرتر روبه رو می شود و قبول این مزه ها و بلعیدن این غذاها ممکن است با مشکلاتی برای وی همراه باشد.

بسیاری از شیرخواران که دیرتر از شش ماهگی با غذای کمکی آشنا می شوند و مدت طولانی تری فقط از شیر مادر استفاده می کنند ممکن است به استفاده از غذاهای جامد تمایل کمتری داشته باشند که این امر می تواند از نظر پذیرش غذا و کاهش دریافت مواد معدنی مثل روی و آهن مشکلاتی برایشان ایجاد نماید و در دراز مدت نیز بر رشد و تکامل تاثیر نامطلوبی بگذارد.

یادتان باشد تغذیه تکمیلی را به شیرخوار خود تحمیل نکنید. توصیه می شود غذای کمکی را تهیه و نوزاد را به خوردن تغذیه تکمیلی تشویق کنید.

 

چه سنی برای شروع تغذیه ی کمکی مناسب است ؟ چرا ؟

پایان 6 ماهگی یعنی 180 روز بعد از تولد فرزند دلبند شما بهترین زمان برای شروع مواد غذایی کمکی است به دلیل اینکه پس از شش ماهگی نوزاد وزن مناسبی گرفته است نیاز او به انرژی و برخی ریز مغذی های افزایش پیدا می کند و به دلیل اینکه شیر مادر تمام نیازهای غذایی او را تامین نمی کند لازم است انرژی،آهن، پروتئین، روی و برخی ویتامین های محلول در چربی مثل ویتامین های D و A را در کنار شیر مادر از طریق غذای کمکی به دریافت کند.

برای درک بهتر این موضوع مثالی خواهیم زد. ذخیره آهن نوزادی که به موقع متولد شود تقریبا” در حوالی 6 ماهگی به حداقل خود نزدیک می شود بنابراین اگر آهن را از طرق مختلف مثل غذاهای کمکی یا قطره آهن یا شربت آهن دریافت نکند ممکن است به کم خونی مبتلا شود.

در خصوص “روی”  نیازی به تجویز مکمل یاری نیست مگر اینکه شرایط خاصی وجود داشته باشد که تجویز آن توسط پزشک الزامی است.

در مورد نوزادانی که با وزنی کمتر از 2500 گرم متولد می شوند اگر چه تغذیه ی انحصاریشان با شیرمادر تا پایان 6 ماهگی باید ادامه داشته باشد اما وقتی به دو ماهگی نزدیک شدند می بایست قطره آن را شروع نمایند.

آغاز به موقع تغذیه تکمیلی مرحله مهمی در زندگی یک نوزاد است چرا که می تواند علاوه بر فراهم نمودن زمینه مساعد جهت کسب تجربه های جدید بر رشد کودک نیز تاثیر زیادی می گذارد.

لازم به ذکر در تمام مراحل استفاده از مکمل ها از توصیه پزشک خود غافل نباشید و مطابق با دستورات پزشک خود قدم های رشد نوزاد خود را بردارید.

 

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *